אם אתה נוטה לחרדה חברתית, ישנן שיטות שונות לטיפול בהפרעה זו. קודם כל, אתה יכול לנסות חוסמי בטא. אלה תרופות המשמשות יותר כדי לשלוט בלחץ דם גבוה. הם מהווים פתרון טוב עבור אנשים החשים אי ־ נוחות במצבים חברתיים, משום שהם עוזרים לשלוט בגילויי החרדה הפיזיים. אתה יכול לקחת אותם לפני הופעות פומביות. ברגע שאתה מתרגל לתרופות אלה, הם לא יגרמו לך יותר לחרדה ויוכלו לבצע באופן נורמלי.

אפשרות טיפול נוספת היא פסיכותרפיה. מטפל יכול ללמד אותך אסטרטגיות להתמודד עם מצבים שבהם אתה חרד, וכן לעזור לך ללמוד את מנגנוני ההתמודדות. פסיכיאטר יכול לרשום תרופות לטיפול בחרדות קשות. אפשר גם לנסות תרופות בבית, כמו הדמיה או מדיטציה. הדבר החשוב ביותר לזכור הוא שטיפול לא צריך להחליף תרופות. בכל מקרה, אתה תמיד צריך להתייעץ עם רופא כשאתה חרד. אם אתה סובל ממקרה חמור, עליך לנסות את כל השיטות הזמינות לרפא את דאגותיך.

תרופות נוגדות דיכאון כגון SSRIS יעילות מאוד לטיפול בחרדה חמורה. תרופות SSRIS ניתנות לעתים קרובות לחולים עם דיכאון. הם עובדים ע "י חסימה מחדש של הסרוטונין במוח. תרופות אלה אינן מומלצות לשימוש ארוך טווח כי הן יכולות לגרום לתופעות לוואי. הם עלולים גם להחמיר את החרדה שלך לפני שהם מתחילים לעבוד בשבילך. תרופות אלה יעילות מאוד לטיפול בחרדה קשה, אבל הן מגיעות עם כמה תופעות לוואי.

במחקר שנערך לאחרונה, במימון המכון הקנדי לחקר הבריאות, טופלו 85 אנשים עם הפרעת חרדה כללית חמורה. ארבעים ושלושה טופלו בטיפול קוגניטיבי התנהגותי, בעוד השאר קיבלו CBT משופר מוטיבציה. שני סוגי CBT הניבו תוצאות דומות בשלב הטיפול של 15 שבועות. המשתתפים בקבוצת ה-MI-CBT המשיכו להשתפר והיו בעלי סיכוי גבוה פי חמישה להשתחרר מהמצב לאחר שנה.

מחקר שנערך לאחרונה הראה שקוויטיאפין עשויה להועיל בטיפול פליאטיבי בחולי סרטן נדירים, וייתכן שזו חלופה מבטיחה ל ־ SSRIS. יש מחקרים הטוענים שפסיכותרפיה יעילה לחרדה חמורה בקרב חולי סרטן. יש צורך במחקר נוסף כדי לקבוע את אסטרטגיות הטיפול הטובות ביותר לחרדה אצל חולים אלה. אז, הנה כמה טיפים על איך להתמודד עם חרדה הקשורה לסרטן. אז, אתם יכולים להשתמש בשילוב של שתי השיטות האלה כדי לנהל את התסמינים ולשפר את מצבם הכללי.

יש אנשים שחווים חרדה מוגזמת עקב העתיד הלא ידוע. אנשים אלה מאובחנים לעתים קרובות עם הפרעה כשהם צעירים. ילדים הסובלים מהפרעות חרדה סובלים פעמים רבות מכשל בבית ־ הספר, מגמילה חברתית ומדיכאון. במהלך הילדות, ההשפעות של הפרעות אלה עלולות להימשך עד לבגרות. כתוצאה מכך, המצב עלול להוביל לבעיות נפשיות אחרות, כולל התמכרות לסמים ודיכאון. כדאי שתדון באפשרויות שלך עם הרופא של ילדך.

גירוי עצבי וגוס הוא אפשרות נוספת לטיפול בחרדה קשה. מחקר בעכברים הראה כי הוא הפחית את הביטוי של Fos והפעיל את מסופי vagal afferent ב NTS. עצב זה מספק אינטואיציה מוטורית ומעורב גם בשליטה על המערכת החיסונית. בנוסף, VNS זמין באופן נרחב, והראה הבטחה כטיפול משלים לטיפול בחשיפה. כאשר בשילוב עם סם הרגעה, יש לזה השפעה מהירה.